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Instruirse qué es una pausa activa te ayudará a disminuir las tensiones que acumulas durante las jornadas laborales que duran 8 horas diarias, o incluso más.
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Meditación guiada: Un breve momento de meditación o laxitud guiada puede ayudar a los estudiantes a centrarse y 10 ejercicios de pausas activas calmarse.
Incorporar WorkMeter como parte de tu táctica para administrar las pausas permite una implementación más estructurada y efectiva.
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La coordinación es necesaria poder soportar a agarradera actividades cotidianas y en ocasiones puede conservarse a ser primordial para protegernos de peligros de una tarea. Por ejemplo, en algunas labores como la digitación en computadora, la coordinación visomanual es importante si queremos ahorrar tiempo digitando o controlar los el nivel de sofoco. Sin embargo, en labores como la sastrería, carpintería o cocina, una escaso coordinación visomanual podría producir un desnivel de trabajo.